手機(jī)掃描下載
應(yīng)用指數(shù)：5 分
兒歌點(diǎn)點(diǎn)蘋(píng)果版95.59M蘋(píng)果軟件
badam維語(yǔ)輸入法ios版67.20M蘋(píng)果軟件
izdax蘋(píng)果版app52.70M蘋(píng)果軟件
uc瀏覽器蘋(píng)果版116.79M蘋(píng)果軟件
uc瀏覽器極速版蘋(píng)果版116.79M蘋(píng)果軟件
百度網(wǎng)盤(pán)蘋(píng)果手機(jī)版272.50M蘋(píng)果軟件
微信ios最新版本766.00M蘋(píng)果軟件
國(guó)家反詐中心蘋(píng)果版160.00M蘋(píng)果軟件
taptaptapios正版136.00M蘋(píng)果軟件
2025谷歌瀏覽器蘋(píng)果手機(jī)版291.00M蘋(píng)果軟件
迅雷ios app49.00M蘋(píng)果軟件
手機(jī)qqios版722.00M蘋(píng)果軟件
應(yīng)用介紹應(yīng)用截圖相關(guān)版本網(wǎng)友評(píng)論下載地址
now冥想蘋(píng)果版是一款神奇好用的解壓神器app。軟件內(nèi)有很多可供選擇、不同方式的課程，幫助現(xiàn)在浮躁、壓力大的人們放松解壓，管理情緒，做事專(zhuān)注，好好睡覺(jué)，有需要的小伙伴們快來(lái)下載使用吧！
Now，用冥想改變生活，專(zhuān)注當(dāng)下全新的減壓方式，結(jié)合國(guó)際正念冥想理念與國(guó)內(nèi)心理學(xué)界觀(guān)點(diǎn)，原創(chuàng)人聲引導(dǎo)，致力于做國(guó)內(nèi)專(zhuān)業(yè)冥想、心理健康應(yīng)用平臺(tái)，為用戶(hù)提供放松減壓服務(wù)。
--高效專(zhuān)注--幫助改善專(zhuān)注度，提升工作學(xué)習(xí)效率，帶來(lái)清晰的思維意識(shí)。
--情緒管理--減少焦慮等負(fù)能量的產(chǎn)生，提升你駕馭情緒的能力，不被不良情緒所干擾。
--輕松睡好覺(jué)--消除負(fù)能量和情緒垃圾，減少大腦中的雜念，有效改善失眠，提升睡眠質(zhì)量。
--放松減壓--釋放工作和生活壓力，冥想幫助卸下心靈重?fù)?dān)，體會(huì)前所未有的放松與身心愉悅。
7天基礎(chǔ)冥想--零基礎(chǔ)冥想入門(mén)
平和心境--身心平衡下的徹底放松
21天進(jìn)階冥想--系統(tǒng)全面地認(rèn)識(shí)冥想
冥想純音樂(lè)--引導(dǎo)你進(jìn)入深度冥想狀態(tài)
7天專(zhuān)注冥想--幫2265用戶(hù)提升聚焦和專(zhuān)注能力
8天禪修冥想--場(chǎng)景式冥想帶你進(jìn)入禪定狀態(tài)
7天改善睡眠冥想--獲得深度放松的睡眠體驗(yàn)
6天緩解焦慮冥想--清理思緒，釋放精神壓力，平復(fù)心境
上班族：
“冥想對(duì)于消除負(fù)面情緒確實(shí)有一套，在冥想的過(guò)程里，似乎一點(diǎn)一點(diǎn)的就把那種不自在的情緒給拋下了，就慢慢的越來(lái)越有寧?kù)o的感受，很舒服”~by 小拇指
“以前我都會(huì)很郁悶，覺(jué)得又沒(méi)有做好自我管理。今天的瑜伽沒(méi)有練；顧著看電視，又晚睡了；準(zhǔn)備下班后洗衣服結(jié)果一回來(lái)就躺在沙發(fā)上一動(dòng)不想動(dòng)。練習(xí)冥想以后，心理上放松了不少，不再會(huì)過(guò)于自責(zé)。30天基礎(chǔ)訓(xùn)練，今天才是第一天，我想如果真的由于種種原因當(dāng)天沒(méi)有辦法練習(xí)，也不會(huì)心理負(fù)擔(dān)太重了，focus在當(dāng)下，第二天抽出時(shí)間練習(xí)。”~by默默
學(xué)生黨：
“開(kāi)始練習(xí)了一段時(shí)間的冥想，其實(shí)這兩個(gè)月來(lái)因?yàn)榭佳袎毫艽螅貏e容易受身邊瑣事干擾，我已經(jīng)很久不能認(rèn)真看書(shū)了，更別說(shuō)享受學(xué)習(xí)的樂(lè)趣了，復(fù)習(xí)之前跟著引導(dǎo)練習(xí)，學(xué)習(xí)時(shí)大腦的專(zhuān)注度很高，而且晚上還會(huì)睡個(gè)好覺(jué)?！眫by polling
媽媽?zhuān)?/strong>
“對(duì)孩子寄予很大期望，所以每一步都很謹(jǐn)慎，但青春期的孩子又讓人太無(wú)奈，很難在其中找到教育的平衡點(diǎn)。后來(lái)我們家長(zhǎng)會(huì)就一起用now在練習(xí)冥想，專(zhuān)注當(dāng)下，讓自己的情緒變得平和，冥想也讓我們學(xué)會(huì)接納，充滿(mǎn)耐心，給自己一個(gè)和孩子獨(dú)處的安靜對(duì)話(huà)時(shí)間。”~by果果媽
失眠患者：
“很多辦法都試了，總是反反復(fù)復(fù)，睡不好對(duì)人身體和精神影響實(shí)在太大了。在剛用now的階段，其實(shí)也沒(méi)有明顯的效果，但我聽(tīng)里面的老師說(shuō)，冥想需要堅(jiān)持，天天練習(xí)，過(guò)程中還是很舒服很放松的，我就堅(jiān)持下來(lái)了，不知不覺(jué)兩個(gè)月過(guò)去，睡眠好了很多，半夜很少醒來(lái)，睡醒后精神也很好，我還會(huì)堅(jiān)持練習(xí)下去?！眫by 091老兵
v4.3.1 版本
1、修復(fù)了已知問(wèn)題，提升用戶(hù)體驗(yàn)；
2、中學(xué)生專(zhuān)注冥想上新，更加平靜專(zhuān)注，提高學(xué)習(xí)效率；
3、優(yōu)化登錄和問(wèn)卷流程，更加順暢絲滑，快來(lái)一起感受吧；
v4.2.1版本
-睡眠故事上新：終南秘境
-助眠冥想上新：重返甜蜜夢(mèng)鄉(xiāng)
-減壓冥想上新：壓力下的暫停放松冥想
-接入即時(shí)客服消息功能，隨時(shí)問(wèn)我隨時(shí)在
-搜索功能優(yōu)化，不怕課程找不見(jiàn)了
-分享優(yōu)化，掃碼分享出去的二維碼內(nèi)容更加豐富
-睡眠模塊更新，大自然聲上線(xiàn)：瀑布，蟬鳴，流水，篝火，風(fēng)鈴
情緒平衡盒子app
小減壓app
happify app
better心理健身房官方版
一念減壓軟件
情緒減壓解壓器app
微心理學(xué)
顧小煩心理咨詢(xún)
成長(zhǎng)保手機(jī)版
摩杖手機(jī)版
暖心壹療手機(jī)版
飛小凡官方版
8分鐘冥想蘋(píng)果版
now冥想iphone版
well冥想免費(fèi)版
Well專(zhuān)注冥想練習(xí)的心理健康課程app
輕松冥想官方版
境心冥想軟件
calm冥想軟件
木魚(yú)靜心助手官方免費(fèi)版
貓耳夜聽(tīng)最新版
值米睡眠官方版
岸涌app
晚安睡眠app
西瓜視頻安裝免費(fèi)蘋(píng)果手機(jī)版79.45M蘋(píng)果軟件
2025微信分身版蘋(píng)果免費(fèi)最新版315.29M蘋(píng)果軟件
微信ios最新版本766.00M蘋(píng)果軟件
中國(guó)平安好福利app最新版ios162.00M蘋(píng)果軟件
蘋(píng)果微信雙開(kāi)軟件766.00M蘋(píng)果軟件
瑞幸咖啡ios手機(jī)版157.00M蘋(píng)果軟件
西瓜視頻安裝免費(fèi)蘋(píng)果手機(jī)版79.45M蘋(píng)果軟件
2025微信分身版蘋(píng)果免費(fèi)最新版315.29M蘋(píng)果軟件
微信ios最新版本766.00M蘋(píng)果軟件
中國(guó)平安好福利app最新版ios162.00M蘋(píng)果軟件
蘋(píng)果微信雙開(kāi)軟件766.00M蘋(píng)果軟件
瑞幸咖啡ios手機(jī)版157.00M蘋(píng)果軟件
ipad殺毒軟件
ios影視app
蘋(píng)果視頻剪輯軟件
ios付費(fèi)軟件
蘋(píng)果播放器