在线精品亚洲欧美日韩国产,国产精品亚洲欧美日韩久久制服诱,久草中文字,日本不卡的视频,国产乱妇乱子视频在线观看免费,亚洲美女视频网站,日韩视频精品一区

元?dú)饫燔浖?/strong>最新更新|軟件分類|下載排行|手機(jī)站

您所在的位置:首頁(yè)安卓軟件運(yùn)動(dòng)健身 → 元?dú)饫燔浖?v1.10.1 安卓版

元?dú)饫燔浖?><span></span></p>
        <h1>元?dú)饫燔浖?/h1>
        <ul id=

  • 安卓版下載

    手機(jī)掃描下載

    • 0
    • 0

    應(yīng)用指數(shù):5

    相關(guān)標(biāo)簽
    元?dú)饫?/a> 拉伸app 運(yùn)動(dòng)app
    更多>

    最新應(yīng)用

    減肥助手app減肥助手app17.29M運(yùn)動(dòng)健身

    運(yùn)動(dòng)有寶軟件運(yùn)動(dòng)有寶軟件32.99M運(yùn)動(dòng)健身

    數(shù)字心動(dòng)app最新版本數(shù)字心動(dòng)app最新版本145.50M運(yùn)動(dòng)健身

    7分鐘鍛煉軟件手機(jī)版7分鐘鍛煉軟件手機(jī)版180.41M運(yùn)動(dòng)健身

    7分鐘鍛煉app已付費(fèi)版(seven)7分鐘鍛煉app已付費(fèi)版(seven)180.41M運(yùn)動(dòng)健身

    7分鐘鍛煉seven軟件7分鐘鍛煉seven軟件180.41M運(yùn)動(dòng)健身

    推薦應(yīng)用

    天天跳繩app學(xué)生版天天跳繩app學(xué)生版407.77M運(yùn)動(dòng)健身

    小米運(yùn)動(dòng)官方版(Zepp Life)小米運(yùn)動(dòng)官方版(Zepp Life)175.92M運(yùn)動(dòng)健身

    keep運(yùn)動(dòng)健身appkeep運(yùn)動(dòng)健身app126.33M運(yùn)動(dòng)健身

    咕咚戶外跑步軟件咕咚戶外跑步軟件225.29M運(yùn)動(dòng)健身

    兩步路戶外助手衛(wèi)星地圖兩步路戶外助手衛(wèi)星地圖102.40M運(yùn)動(dòng)健身

    動(dòng)動(dòng)計(jì)步器app動(dòng)動(dòng)計(jì)步器app64.23M運(yùn)動(dòng)健身

    應(yīng)用介紹應(yīng)用截圖相關(guān)版本網(wǎng)友評(píng)論下載地址

    • 類型:軟件 運(yùn)動(dòng)健身
    • 版本:v1.10.1 安卓版
    • 大?。?/i>49.28M
    • 更新:2025-07-25 12:34
    • 語(yǔ)言:中文
    • 等級(jí):
    • 平臺(tái):Android
    • 廠商:西安銀紐健身有限公司
    • 中文名:元?dú)饫?/li>
    • 備案號(hào):陜ICP備2023001277號(hào)-2A
    • 隱私政策:查看

    元?dú)饫靉pp軟件能夠幫助用戶科學(xué)拉伸,這里有豐富的拉伸課程,室內(nèi)室外的拉伸課程都有,有詳細(xì)的視頻教學(xué),能夠邊看邊學(xué),支持進(jìn)行身體的評(píng)估,精準(zhǔn)制定拉伸計(jì)劃,可以每天打卡訓(xùn)練,養(yǎng)成自律好習(xí)慣!

    官方介紹

    元?dú)饫?你可以隨時(shí)隨地開(kāi)始拉伸鍛煉。拉伸5分鐘,舒適一整天,從今天開(kāi)始關(guān)注你的長(zhǎng)期健康。拉伸是一種有效的功能運(yùn)動(dòng),隨著年齡增長(zhǎng),身體靈活性和代謝水平逐步下降,易導(dǎo)致身體各項(xiàng)機(jī)能和皮膚狀態(tài)變差。美國(guó)醫(yī)學(xué)學(xué)會(huì)(ACSM)建議為了身體健康,每周至少做2-3次的拉伸運(yùn)動(dòng)。定期拉伸可以對(duì)身體有恢復(fù)、改善和再生的作用,每天5分鐘,變美逆齡更年輕。

    元?dú)饫燔浖δ?/h3>

    課程類型

    擁有各種類型的運(yùn)動(dòng)拉伸課程資源,選擇類型查找課程;

    評(píng)估結(jié)果

    查看自己的各種評(píng)估結(jié)果對(duì)個(gè)人的拉伸水平以及練習(xí)需求進(jìn)行掌握;

    練習(xí)打卡

    點(diǎn)擊打卡按鈕在線完成每天完成練習(xí)任務(wù)的打卡流程,記錄運(yùn)動(dòng)信息;

    目標(biāo)設(shè)置

    根據(jù)自己的運(yùn)動(dòng)喜好任意選擇個(gè)人的運(yùn)動(dòng)目標(biāo),獲取相關(guān)課程資源;

    播放課程

    運(yùn)用播放功能在線播放視頻課程對(duì)課程中展示的健身動(dòng)作進(jìn)行掌握;

    制定計(jì)劃

    完善個(gè)人的詳細(xì)信息之后制定個(gè)人的運(yùn)動(dòng)計(jì)劃,規(guī)劃運(yùn)動(dòng)時(shí)間;

    元?dú)饫靉pp使用教程

    1、選擇你運(yùn)動(dòng)的動(dòng)力。

    2、選擇你的性別。

    3、選擇你想要鍛煉的部位。

    4、選擇你的年齡。

    5、完成分析后就可以開(kāi)始了。

    6、點(diǎn)擊底部【課程】進(jìn)入課程頁(yè)面。

    7、在【全部課程】中,選擇感興趣的課程。

    8、若有課程購(gòu)買彈窗,選套餐后點(diǎn)【下一步】完成購(gòu)買流程。

    元?dú)饫熳钚掳媪咙c(diǎn)

    -專屬拉伸課程

    根據(jù)你的身體條件和練習(xí)目標(biāo),生成個(gè)人專屬拉伸課程,堅(jiān)持拉伸,每天5分鐘,變瘦變美變年輕。

    -多目標(biāo)全場(chǎng)景覆蓋

    變美逆齡輕運(yùn)動(dòng),晨間喚醒、晚間助眠、工作間放松、運(yùn)動(dòng)前后多場(chǎng)景覆蓋,滿足隨時(shí)隨地的變美需求。

    -專業(yè)指導(dǎo)真人帶練

    專業(yè)老師視頻帶練,并配有語(yǔ)音口令指導(dǎo),簡(jiǎn)單易學(xué),沉浸式課程體驗(yàn)。

    -簡(jiǎn)單方便0成本開(kāi)練

    無(wú)需器械,隨時(shí)隨地自由拉伸。

    拉伸的好處

    -打造完美體態(tài)

    靜態(tài)拉伸和動(dòng)態(tài)拉伸相結(jié)合,開(kāi)肩美背,改善體態(tài)提升氣質(zhì),身形挺拔舒展、修長(zhǎng)緊致,穿什么都好看。

    -瘦身塑形美化線條

    拉伸不僅可以緊致肌肉、美化線條,告別肌肉腿和脂肪腿,還能夠加速血液循環(huán),提高基礎(chǔ)代謝,讓身體更加年輕有活力,清除體內(nèi)垃圾,利于身體減脂排毒。

    -避免受傷并提高運(yùn)動(dòng)表現(xiàn)

    增加柔韌性和關(guān)節(jié)的靈活性對(duì)于健身運(yùn)動(dòng)和跑步是極為重要的,身體更靈活穩(wěn)健和敏捷,運(yùn)動(dòng)表現(xiàn)更佳。運(yùn)動(dòng)前拉伸,放松肌肉和關(guān)節(jié),預(yù)防抽筋和避免受傷的風(fēng)險(xiǎn);運(yùn)動(dòng)后快速緩解肌肉酸痛。

    -減壓助眠

    拉伸可以促進(jìn)呼吸質(zhì)量的提高,舒展身體能夠釋放精神壓力,緩解焦慮,改善睡眠質(zhì)量,精神能量飽滿,從容應(yīng)對(duì)生活中的各種壓力。

    -抗衰美顏

    多種拉伸動(dòng)作組合,能夠靈活脊柱,按摩內(nèi)臟,可以平衡內(nèi)分泌、滋養(yǎng)卵巢,促進(jìn)肝膽排毒、改善氣血運(yùn)行,滋養(yǎng)面部,提升身體靈活性和各項(xiàng)機(jī)能,全方位抗衰美顏。

    -緩解疼痛

    研究表明,拉伸可以增強(qiáng)肌肉關(guān)節(jié)的血液循環(huán),幫助緩解并治愈疼痛,是一種天然有效的治療方法,同時(shí)減少肌肉僵緊,讓筋骨保持年輕韌性。

    -增加柔韌性

    隨著年紀(jì)越大,肌肉和關(guān)節(jié)的力量就日益衰弱,拉伸可以幫助身體保持柔韌性,增強(qiáng)并穩(wěn)固肌肉的強(qiáng)度和力量。

    更新日志

    v1.9.2版本

    自定義動(dòng)作練習(xí)時(shí)長(zhǎng),沉浸式練習(xí)體驗(yàn)更佳

    根據(jù)個(gè)人目標(biāo)智能生成練習(xí)計(jì)劃,專屬多場(chǎng)景課程推薦

    特別說(shuō)明

    應(yīng)用截圖

    元?dú)饫燔浖?v1.10.1 安卓版 0 元?dú)饫燔浖?v1.10.1 安卓版 1 元?dú)饫燔浖?v1.10.1 安卓版 2 元?dú)饫燔浖?v1.10.1 安卓版 3

    相關(guān)版本

    多平臺(tái)下載

    • Android版

      元?dú)饫燔浖?安卓版

      元?dú)饫燔浖?蘋(píng)果版

    • 包名:com.yinniu.stretch
    • MD5:0163916e651256e8d1b0568ce8ad6085

    0人參與互動(dòng),查看所有0條評(píng)論>網(wǎng)友評(píng)論

    發(fā)表評(píng)論

    (您的評(píng)論需要經(jīng)過(guò)審核才能顯示)

    查看所有0條評(píng)論>>

    相關(guān)應(yīng)用

    咕咚國(guó)際版咕咚國(guó)際版 作業(yè)幫運(yùn)動(dòng)官方版(改名百分運(yùn)動(dòng)課)作業(yè)幫運(yùn)動(dòng)官方版(改名百分運(yùn)動(dòng)課) 健身管理app健身管理app gs fit appgs fit app 凱格爾運(yùn)動(dòng)best官方版凱格爾運(yùn)動(dòng)best官方版 香山智能體脂秤app香山智能體脂秤app

    下載排行

    步道樂(lè)跑app官方版步道樂(lè)跑app官方版151.75M運(yùn)動(dòng)健身

    減肥嘀卡手機(jī)版減肥嘀卡手機(jī)版6.40M運(yùn)動(dòng)健身

    myfitnesspal官方版myfitnesspal官方版89.70M運(yùn)動(dòng)健身

    空氣投籃app空氣投籃app189.53M運(yùn)動(dòng)健身

    華為運(yùn)動(dòng)手環(huán)app華為運(yùn)動(dòng)手環(huán)app48.23M運(yùn)動(dòng)健身

    明升瑜伽app明升瑜伽app11.79M運(yùn)動(dòng)健身

    減肥嘀卡手機(jī)版減肥嘀卡手機(jī)版6.40M運(yùn)動(dòng)健身

    三星s健康老版本三星s健康老版本64.41M運(yùn)動(dòng)健身

    酷動(dòng)助手app酷動(dòng)助手app14.70M運(yùn)動(dòng)健身

    隨身計(jì)步寶客戶端隨身計(jì)步寶客戶端28.98M運(yùn)動(dòng)健身

    口袋計(jì)步器軟件口袋計(jì)步器軟件21.00M運(yùn)動(dòng)健身

    迪卡儂運(yùn)動(dòng)手機(jī)版迪卡儂運(yùn)動(dòng)手機(jī)版75.37M運(yùn)動(dòng)健身

    同類最新專題

    羽毛球app羽毛球app 跑步機(jī)app跑步機(jī)app 動(dòng)感單車動(dòng)感單車 太極app太極app 運(yùn)動(dòng)賺錢(qián)app運(yùn)動(dòng)賺錢(qián)app
    X下載地址

    元?dú)饫燔浖?安卓版

    元?dú)饫燔浖?蘋(píng)果版